Привет с Вами MicroGreens from LadyMari 🌺

Для приготовления смузи и коктейлей .Например, для смузи часто используют микрозелень капусты кале, люцерны, брокколи, клевера или сельдерея.

Рецепты приготовления от LadyMari 🌺

1️⃣ЗЕЛЕНЫЙ ДЕТОКС-СМУЗИ:

Горсть микрозелени (кале, брокколи, шпинат) 1/2 зеленого яблока 1/4 авокадо 1/2 стакана воды или кокосового молока Сок половины лимона По желанию: немного имбиря или меда

Все ингредиенты смешать в блендере до однородной массы. Этот смузи богат витаминами, минералами и антиоксидантами, способствует очищению организма и укреплению иммунитета. 2️⃣ЯГОДНЫЙ МИКРО-КОКТЕЙЛЬ: Горсть микрозелени люцерны или клевера 1/2 стакана замороженных ягод (черника, малина, клубника) 1/2 банана 1/2 стакана йогурта или кефира Немного меда или сиропа агавы по вкусу Смешать все в блендере до однородности. Этот коктейль является отличным источником витаминов, клетчатки и пробиотиков, полезен для пищеварения и общего тонуса организма.

3️⃣СМУЗИ "ОГУРЕЦ-СЕЛЬДЕРЕЙ": Горсть микрозелени сельдерея 1/2 огурца 1 стебель сельдерея 1/2 зеленого яблока 1/2 стакана воды Немного лимонного сока Этот освежающий смузи идеально подходит для жарких дней, помогает поддерживать водный баланс и насыщает организм витаминами. Микрозелень сельдерея придает ему особый аромат и пользу. Наслаждайтесь вкусными и полезными напитками с MicroGreens from LadyMari! 🌿