Привет от LadyMari 👋

Сегодня рассказываю о микрозелени кольраби! 🌱

Как мы её выращиваем на Сити Ферме? С любовью и заботой, чтобы вы получили максимум пользы! 💚

В чём её польза? Кольраби богата витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами. 💪 Это настоящий суперфуд для вашего здоровья!

Интересный факт: Кольраби впервые была обнаружена в Северной Европе! 🌍

А еще у нас отличная новость! 🎉 Теперь с нами онлайн фитнес-тренер Екатерина! Она поможет вам достичь ваших целей. Пишите ей в Telegram: @kosarevaaaaaaaa 🏋️‍♀️

Вопросы к вам:

Любите ли вы микрозелень? Какую больше всего?

🥦 Кольраби – что это за зверь и зачем она нужна? 🤔

В чём её польза? Кольраби – настоящий кладезь витаминов! Богата витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами. 💪 Это настоящий суперфуд для вашего здоровья!

✨ Интересный факт: Кольраби, или "репная капуста", – родственница обычной капусты, но на вкус скорее напоминает сладкую репу или кочерыжку.

Чем же она так полезна?

Укрепляет иммунитет благодаря витамину C.

Помогает пищеварению за счет клетчатки.

Защищает клетки от повреждений антиоксидантами.

А вы знали, что кольраби можно есть сырой? 😋 Просто очистите и нарежьте ее как яблоко!

❓ А вы любите кольраби? Как вы ее обычно готовите? Делитесь своими рецептами в комментариях! 👇

#кольраби #здоровоепитание #витамины #суперфуд #пп #рецепты #овощи