Путь к обретению уверенности в себе и своих силах 💪🏻😌
Unit 1. Lesson 4 🤓
Для поднятия профессиональной самооценки важно не только фиксировать свои цели и достижения, но и хвалить себя даже за небольшие победы и иметь за спиной поддержку! ❤️
Поэтому якорим и благодарим себя: 📌 Что приносит мне радость и удовольствие? 📌 Как я могу себя порадовать уже на этой неделе и в этом месяце за достижение даже небольших целей? Сопоставь каждую небольшую цель на ближайшее время с чем-то приятным («завершу проект — схожу в любимый ресторан» / «отчитаюсь по бизнес-результатам — поставлю блок а календаре на 15 мин и попью кофе с коллегами на свежем воздухе»)
Возможно, вы давно хотите что-то приобрести / сделать, но постоянно откладывали это. Сейчас самое время! 😉
Определяем поддерживающее окружение: 📌 Кто из моих близких и знакомых готов оказать поддержку и искренне верит в меня? Выпиши 3-7 имен 📌 Что самое мотивирующее говорил мне каждый из них? Запиши рядом с именами их слова поддержки 📌 Что бы они сказали в ответ на твои переживания и неуверенность? Как поддержали бы?
Когда теряешь уверенность в себе и в своих силах, возвращайся к этому списку, а еще лучше — обсуди свои сомнения и страхи с этими людьми. Возможно, ты себя недооцениваешь, а со стороны лучше видно, как ты хорош! ❤️
