Когда прошлое болит: как бережно вернуть себе покой ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Yandex.Zen)

Ты просыпаешься ночью от собственного крика. Руки дрожат, сердце колотится. Кажется, опасность рядом, но вокруг тишина. Или: внезапно запах духов, звук голоса — и ты снова там, где было так страшно. Знакомо? Ты не сходишь с ума. Твоя психика пытается защитить тебя. Давай научимся делать это вместе — мягко и бережно. Ты давно вышла из той ситуации. Сменила номер. Переехала. Даже сменила имя. Но телу всё равно страшно. Оно кричит: «Осторожно!» на обычные вещи — громкий смех, прикосновение, определённый тон голоса...