Фотку до не приготовил. Есть только времен 2020. Ну шо, кстати, думаю упороться по спорту

Думаю! Еще не решил. У меня как со спортом вообще — он пронизывает мою жизнь. Я бегал всю жизнь, марафон пробежал вот.

На сноуборде постоянно катаюсь, в волейбол играю и все такое. С того момента, как у меня появилась травма колена, стал постоянно уже ближе к полненькому дрыщу, ахах

Успокаиваю себя тем, что стал набирать вес пропорционально заработку, ахах.

В ноябре оч сильно сбросил из-за випассаны, но спорт внедрить так и не выходит.

Лучшая моя форма была как раз в пандемию, но это был пиздец полный. Я проходил курс калистеники: это 6 тренировок в неделю по 1,5-2 часа, похожие по вайбу на кроссфит. Можете загуглить чо делают те, кто тренируют калистенику — это треш.

Дополнительно каждый день я катался 20-30км на велике. Каждую пятницу я ехал из деревни в город на велосипеде на волейбол. Это 45км где-то + 15 км домой к брату на ночевку.

И еще каждый день я делал йогу. Плюс, тренировал танцы 2-3 раза в неделю.

И все это добивал правильным питанием. С утра 2 пачки творога, потом йога, потом обычный завтрак типа кашки или яичницы. Потом салат с мясо и вечером тоже салат с мясом. Плюс, еще и считал калории.

Такой режим требовал какого-то ебанутого фокуса. Я не представляю как это возможно делать, когда ты нормальный человек и работаешь и все такое. Но вот думаю в очередную раз какой-то компромиссный вариант сделать.

Но главная проблема даже не в режиме, а в том, что если ты куда-то ездишь, то сразу сбивается весь режим и пиздец. А у меня последний год вся жизнь в этих поездках.

Поделитесь своим опытом со спортом у кого чо как🫡