🌟 Провел вебинар «Позитивные отношения: как улучшить общение и создать процветающие отношения»!

Это 5 вебинар из моей серии «Позитивная психология: инструменты для жизни и работы». О чем говорили?

🔹 Почему отношения = основа благополучия На примерах исследований Джона Готтмана и Джона Харви разобрали, как качество общения влияет на счастье и продуктивность.

🔹 Метод Active Constructive Responding (ACR) Практиковали техники активного слушания и активных конструктивных реакций — тех самых «маленьких шагов», которые укрепляют отношения.

🔹 Чек-лист здоровых отношений Участники получили задание на месяц: внедрять 3 простые практики (например, «15 минут без гаджетов» для близких) и наблюдать за изменениями.