💥 СЕРГЕЙ ВЛАСОВ | ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Telegram) Sergey Vlasov (VK)
** Как освободиться от гнева, который тихо разрушает вашу жизнь?** От Сергея, вашего психолога, который верит в вашу силу
Знаете, что общего у кипящего чайника и подавленного гнева? Оба могут взорваться, если вовремя не дать выход пару. Но чайник свистит, а гнев... он копится годами. Превращается в тяжелый камень в животе, в резкие слова близким, в бессонные ночи. Гештальт-терапия называет это «незавершенным действием» — будто вы застряли в моменте, где хотели закричать, но сглотнули эмоции. И теперь они живут в вас, как яд, отравляя даже радостные моменты.
** Почему «нельзя злиться» — опасный миф?** Нас учили: «Злиться — стыдно», «Хорошие девочки не кричат», «Мужчины не плачут». Эти интроекты — как капканы для души. Но гнев — не враг. Это сигнал: «Мне больно. Мои границы нарушены. Я нуждаюсь в защите». Подавляя его, мы хороним часть себя. А потом удивляемся: откуда усталость, апатия, холод в отношениях?...
