5 мифов о детском сне 🌙 1️⃣ Миф: Если не укладывать днём — быстрее уснёт вечером. Факт: Переутомление, наоборот, мешает засыпанию и делает сон беспокойным.

2️⃣ Миф: Нужно кормить на ночь, чтобы ребёнок лучше спал. Факт: Плотный ужин не гарантирует спокойной ночи, а иногда даже мешает.

3️⃣ Миф: Если ребёнок просыпается ночью — это точно проблемы со здоровьем. Факт: Ночной сон с пробуждениями — физиологичен для малышей.

4️⃣ Миф: Белый шум вреден для слуха. Факт: При умеренной громкости белый шум безопасен и может помочь уснуть.

5️⃣ Миф: Нужно спать только в полной тишине и темноте. Факт: Главное — ритуалы и комфорт, а не абсолютная тишина.

А какие мифы и факты о детском сне знаете вы? 🤭