В прошлую субботу закончилась моя семи недельная коучинговая группа у Пери (а два года назад я была в работе у Пери, но 1-1).

Пери рассказывает про программы — сценарии искаженной работы нашего сознания, которые напрямую влияют на жизнь и не дают двигаться дальше как в личных ситуациях, так и в работе. Мне очень хочется поделиться тремя, которые (как стало очевидно во время работы) настигают почти каждого:

6️⃣ Программа «провал»

Это твердая уверенность, что задуманная траектория действий не сработает. Мысли в голове от обширных «не получится», «не стоит начинать», «для этого нужны талант/деньги/связи», «у меня до этого не получалось», до детально прописанных-будто бы реальных причин неуспеха.

Одним из моих самых первых постов здесь, кстати, была инструкция про то, как отличать мысли от фактов и реальности — идеальный старт для работы над программой «провал».

Эта программа у меня — основная. Обязательно напишу на своих примерах про нее еще. Но оставлю сейчас главное здесь: единственный способ борьбы с ней — действие! 2️⃣ Программа «отверженность»

Ощущение неприятия себя потенциальным партнером, другом, рабочим коллективом, которое, конечно же, родом из детства. Кажется, будто я другая, не такая, не правильная, слишком выделяюсь — по итогу молчим на совещаниях, сидим в углу на корпоративах, не идем на свидания.

Для меня оказалось ключевым осознать, что эта программа у меня есть, а после я сразу увидела, как саботирую многие отношения с людьми, выпрыгиваю из них сама при первом контакте.

А начала работу я над ней еще до того, как ушла в коучинг — видимо подсознательно понимала, что там затык. Теперь я специально иду на контакт с миром там, где раньше бы осталась в стороне.

Классный пример — смол-ток с незнакомыми людьми на улице 💖 3️⃣ Программа «инструкции»

Это про знание того, как люди должны жить на самом деле: как должны ходить, есть, работать, дышать и т.д. А если они так не живут, то что-то тут не так, и нужно обязательно убедиться, что они знают как надо.

Оказываются, такие люди считаются максимальными токсиками 🙃 Решение — искренне отстать от всех, особенно от ближних, и дать воздух и пространство жить так, как они считают нужным.📥 Программ еще много разных, но эти мне показались основными. Кто-то узнал себя из этих трех?