Привет мои Любимые👋
Сегодня тема такова👇
Микрозелень редиса против таблеток железа: что лучше усваивается?
🌱 vs 💊 Что эффективнее для поднятия уровня железа?
Редис, выращенный в виде микрозелени, – кладезь витаминов и минералов! В нем железо находится в биодоступной форме, то есть легко усваивается организмом.
А таблетки железа? Они могут быть эффективны, но часто вызывают побочные эффекты вроде проблем с ЖКТ. 😩
Интересный факт: витамин С, которого много в микрозелени, улучшает усвоение железа! 🤩
🤔 А что выбираете вы? Микрозелень или добавки?
Поделитесь своим опытом в комментариях! 👇
Какие еще способы повышения уровня железа вы знаете? Пишите! Обсудим! 😉
