Привет мои Любимые👋

Сегодня тема такова👇

Микрозелень редиса против таблеток железа: что лучше усваивается?

🌱 vs 💊 Что эффективнее для поднятия уровня железа?

Редис, выращенный в виде микрозелени, – кладезь витаминов и минералов! В нем железо находится в биодоступной форме, то есть легко усваивается организмом.

А таблетки железа? Они могут быть эффективны, но часто вызывают побочные эффекты вроде проблем с ЖКТ. 😩

Интересный факт: витамин С, которого много в микрозелени, улучшает усвоение железа! 🤩

🤔 А что выбираете вы? Микрозелень или добавки?

Поделитесь своим опытом в комментариях! 👇

Какие еще способы повышения уровня железа вы знаете? Пишите! Обсудим! 😉