В рамках консультаций или сопровождения я на постоянной основе взаимодействую с большим количеством ребят, которые находятся в поиске работы. И ключевой момент в поиске работы, как ни странно, быть очень спокойным. Спокойным и уверенным.

Когда человек тревожится, на нервах, не знает, чего он хочет, переживает, что если он не найдет работу в ближайшее время, то окажется под забором без денег и прочее, то решения становятся необдуманными, хаотичными и это очень считывается на собеседованиях.

Конечно нельзя просто взять оп! и стать спокойным - это долгосрочная работа на собой. Но можно снизить в моменте уровень тревожности.

Чаще всего есть 3 ключевые причины:

1. Непонимание чего хочется/торг с собой - что хочу/ищу? 2. Непонимание чего «стою», те своих сильных сторон, объективной оценки скиллов - почему я? 3. Непонимание рынка и насколько я в нем - где ищу?

У меня есть любимое упражнение (менти его ненавидят 🙈) выписать 50 своих достижений и 50 сильных сторон. На старте кажется, что это нереально) но есть лайфхаки, благодаря которым оказывается, что это легко и просто. А еще, что я крутой/ая и не дооценивал/а себя.

Конечно, это не замена глубокой работе с психологом, но в моменте, вкупе с проработкой остальных моментов дает хороший буст и снижение тревожности в поиске работы.

#поискработы #инструменты