Sergey Vlasov (VK)

Друзья, а вы замечали, как часто мы теряемся в лабиринтах прошлого или тревожно всматриваемся в туман будущего? Сегодня хочу поделиться с вами удивительным путешествием в мир гештальт-подхода — метода, который учит нас жить здесь и сейчас, словно вдыхая полной грудью свежий воздух настоящего.

Всё началось в середине XX века, когда Фриц Перлз, его жена Лора и философ Пол Гудмен задумались: а что, если счастье — не в исправлении ошибок прошлого, а в умении чувствовать текущий момент? Они вдохновились идеями гештальт-психологии (спасибо Максу Вертхаймеру и Курту Коффке!), где целое важнее суммы частей. Представьте: вы смотрите на картину. Видите не просто мазки, а эмоцию, историю, жизнь. Так и человек — не набор проблем, а цельная, живая система.

Главный секрет гештальта прост: наше внимание всегда выбирает «фигуру» из «фона». Например, после ссоры с коллегой вы зацикливаетесь на грубом слове (фигура), не замечая, что фоном...

Перейти на оригинальный пост