Сейчас много говорят про “ресурс”, “энергию”, “мягкую силу” — и это правда на мой взгляд важно. Но когда ты в операционке, в продажах или просто в аврале, всё это легко теряет смысл. Особенно когда реально «горит», а не «горит на словах». Я в продажах и управлении уже 15 лет. Сейчас я коммерческий директор RTVI. Но начинал как линейный продавец в другой «Сетке» с приставкой «Евро») И выгорание я видел во всех формах: в себе, в коллегах, в своих сотрудниках,…. И что же делать в такой ситуации? 🧭 Что делаю лично я, чтобы не сломаться: ✅ Спорт не для галочки, а ради медали. ⚡️ Для себя я нашел некую «отдушину» в соревновательном спорте. Это заряжает меня и дает еще бОльшую веру в себя! И это у меня вроде бы получается) Я выполнил норматив мастера спорта в жиме штанги лежа и норматив МСМК в стритлифтинге (отжимания на брусьях с отягощением) ✅ Семья. Прогулки с детьми, без телефона, без разговоров о работе, продажах и тому подобному. В это время ты — просто человек, не должность. Перезагружается всё: от мыслей до нервной системы. ✅ Путешествия и книги. Иногда одна цитата или разговор с таксистом в другой стране решает проблему, которую ты не мог добить месяцами. ✅ И да, недавно открыл для себя голодание на воде, как способ перезагрузиться. Неделя без еды — и ты становишься ясным, как стекло. Мозг работает по-другому. Не для всех, но мне дало такой буст, какого не давал ни один другой инструмент.

🧩 А вот с выгоранием команды сложнее. Здесь нет волшебной таблетки. Всё зависит от конкретного человека. Первое, что я делаю, когда чувствую, что кто-то "гаснет" — человеческий разговор. Не допрос, не “давай по фактам”, а простая беседа. И часто уже в процессе человек сам начинает видеть проблему под другим углом. А дальше — индивидуальные действия: • дать новый вызов, если он заскучал; • убрать часть функций и перекинуть фокус, если перегорел; • дать отпуск, если он реально на грани; • сменить KPI или сделать временно другие приоритеты; • иногда — смена команды или формата работы, даже переход в соседний отдел может спасти человека. Главное — не молчать и не ждать, пока человек просто «отвалится».

💡 Вопрос к вам, коллеги: А как вы боретесь с выгоранием — своим и командным? Что реально работает, а что оказалось пустышкой? Поделитесь, интересно собрать честную подборку приёмов/кейсов?