Вот почему — и как с этим бороться:

Знакомо чувство, когда работа, которая раньше зажигала, теперь просто высасывает силы? 💀

Недавно наткнулась на цитату Сэма Альтмана (сооснователя ChatGPT) — и она попала в точку:

«Выгорание — это не про объём работы, а про застой. Без прогресса энергия угасает».

Так что же на самом деле нас «дожигает»? 1 День сурка — однообразные задачи без вызова. 2 Микроменеджмент — когда каждый пост согласовывают 5 человек. 3 Бег по болоту — цели меняются быстрее, чем ты успеваешь их понять. 4 Перфекционизм — стресс из-за «идеального контента», которого не существует. 5 Токсичный фон — коллеги, клиенты или даже алгоритмы, которые демотивируют. 6 Пустые действия — контент ради контента, без реального эффекта.

Важно: выгорание — не ваша вина. Это сигнал, что что-то в системе не так.

А что выводит вас из равновесия? Давайте честно — какой пункт бьёт больнее всего? Пишите в комменты, обсудим!