Вещи, которые мне позволяют легче проживать рабоче-семейную неделю. Ведь - я мама в it, у которой 3 детей.

1. После того, как отвела утром детей в садики/школы, надо немного выдохнуть и хотя бы полчаса уделить себе - спокойно позавтракать, посмотреть видео с курсов, которые прохожу. Если еду в метро, то это час чтения книги. Я очень рада, что у меня минимум в неделю получается 4 часа чтения - пока час еду на работу и с работы 2 раза в неделю. Иногда и в другие дни удаётся уделить этому время. На машине мне быстрее ехать на работу, но я ради чтения чаще езжу на метро.

2. Завтраки/обеды в компании коллег. В офисе мы стараемся с коллегами вместе позавтракать, чтобы немного отдохнуть после поездки в офис, получить волну позитива от общения не онлайн. Но перед завтраком обязательно надо посмотреть в календарь, чтобы понять, во сколько и какие будут встречи.

3. После работы меня очень восстанавливает сквош или теннис. А с недавних пора я начала заниматься и падел теннисом. Мне важно иметь такое увлечение, в котором ты не можешь думать ни о чём, кроме как об этом увлечении. Во время удара в сквоше сложно обдумывать проект 😁

4. Если детей вечером после работы забираю из садика/школы я, а не муж, то мы с детьми гуляем, а после прогулки я обязательно выделяю время себе. В это время я пью чай, слушаю музыку, строю планы на следующий день, читаю.

У меня часто спрашивают - как я с тремя детьми успеваю работать, заниматься своими увлечениями и читать. Но увлечения и чтение - это то, что облегчает мне жизнь, перезагружает могз и тело, даёт побыть наедине с собой, даёт ресурс работать и растить детей. Причём у меня бывает, что занятия сквошем начинаются в 21, заканчиваются в 22, ещё надо доехать домой. Но это действительно то, что позволяет качественно отдохнуть.