Треугольник страданий чаще называют треугольником Карпмана (потому что он его придумал) или драматическим треугольником (потому что в нём люди играют роли, а не живут свою настоящую искреннюю жизнь).

Концепция Карпмана о драматическом треугольнике до сих пор не подтверждена экспериментально, о чём вам любезно расскажет Википедия, и тем удивительное замечать себя и других людей, действующих из этих "придуманных" ролей.

Чтобы определить, нахожусь ли я в треугольнике (и в какой из его вершин) или нет, можно прибегнуть к различению боли и страдания, о котором я писала в прошлом посте.

Если я страдаю, значит - попала в треугольник.

В любой ситуации у нас может быть или здоровое поведение или драматическое разыгрывание роли.

Приведу пример: я договорилась встретиться с друзьями, вовремя пришла в оговоренное место, но их там нет. И я не могу дозвониться ни до одного из них.

Жертва в такой ситуации будет чувствовать обиду и беспомощность, мол, я бедная, несчастная, все меня бросили, никому я не нужна.

Спасатель почувствует тревогу и тут же внутри себя оправдает друзей, придумает, что произошла какая-то катастрофа, такси с друзьями попало в аварию, у кого-то случился сердечный приступ, кто-то потерял телефон...

Агрессор впадёт в ярость, возмутится, что с ним так поступать нельзя, напишет гневное сообщение, упрекнёт и потребует извинений, будет стремиться наказать или отомстить.

Какая реакция вам ближе?

И задачка со звёздочкой: как себя чувствует и что делает в такой ситуации человек вне треугольника?