💊 ПРОФИЛАКТИКА РАКА
✅ К сожалению, в настоящее время увеличивается распространенность злокачественных опухолей
С целю профилактики онкологии необходимо:
🔹 Отказаться от курения и употребления алкоголя
🔹 Поддерживать нормальную массу тела
🔹 Сбалансированно питаться, включать в рацион больше фруктов и овощей и минимизировать ультрапереработанные продукты и жареную пищу
🔹 Поддерживать регулярную физическую активность
🔹 Вакцинироваться от вируса папилломы человека и гепатита В
🔹 Избегать длительного нахождения под прямыми солнечными лучами, применять солнцезащитные средства
📎 Выявление злокачественных опухолей на запущенной стадии значительно снижает эффективность лечения
⚠️ Поэтому так ВАЖНО регулярно проходить обследования, входящие в программу диспансеризации!
📌 Еще больше полезной и нужной информации вы найдете в нашем ТГ канале. Заходите, мы рады всем
