Знаете, иногда мне говорят: «Ты как будто заряжена от внутренней батарейки!» «Откуда у тебя такая энергия?» «Ты всегда в движении!»

Но я отлично понимаю, что офисная суета и повседневные «пожары» могут истощать не только новичков, но и самых опытных управленцев. С годами в HR я наблюдала, как целые команды выгорают, как снижается вовлечение, и как меняются люди — и часто не в лучшую сторону.

Я чувствую себя живой, когда есть цель, азарт и дух соревновательности. Но я также знаю: если не делать паузы для отдыха и не заботиться о себе и своей команде, через какое-то время можно проснуться без внутреннего источника энергии. Это невыносимо!

У меня всегда есть «Мое место силы», даже не одно, - куда могу уйти и восстановить себя.

Это не просто «уединение в горах». Это глубинная часть моей HR-стратегии по предотвращению выгорания, которую я успешно применяла даже в крупных компаниях с тысячами сотрудников:

🌿 Регулярные «тихие сессии» Пространство для наших встреч без повестки, где каждый может открыться и поделиться своими переживаниями.

🌅 Системные «майндфул» перерывы Несколько минут в день для осознанного дыхания и смены фокуса, как освежающий глоток воздуха.

🤝 Культура уважения к границам Я устанавливаю четкие правила: «не беспокоить вне рабочего времени» и «не тревожить по выходным» — это помогает сохранить баланс.

Горы научили меня, что они ничего не требуют, но в то же время дарят удивительное пространство для восстановления. Я лежу на склонах, наблюдаю за красотой вокруг и чувствую, как новые идеи и планы начинают перезагружаться. Возвращаюсь в офис не просто бодрой, а с ясным намерением поддерживать высокий темп и заботиться о своей команде.

Каждому топ-менеджеру и HRD важно не только стремиться к результатам, но и строить защиту от эмоционального выгорания. Без этого никакой драйв не продлится долго, и ценность рабочего процесса теряется.

💬 А какое ваше «место силы»? Что вы делаете в своей компании, чтобы защитить своих людей от выгорания? Поделитесь вашим опытом — это важно!