Вчера я задумался про то, а что мне важно для хорошей и продуктивной работы. Оказалось восемь пунктов:

1. Не работать в выходные и не учиться. Совсем. Последнее время с семьей проводим выхи на улице. Велик и заезд с женой под какую-нибудь бодрую музыку в наушниках, дача и дела по участку, гонки с собакой, игры в бадминтон. Короче, активный отдых и переключение.

2. Фиксировать рабочий день на 4-5 часов максимальной концентрации. Не больше. Я не работаю вечером. Я не работаю рано утром. Так было далеко не всегда, начал с этого года и заметил, что я успеваю все, что запланировал. Самое продуктивное время для меня: с 11.00 до 13:30 и с 15:00 до 17:30.

3. Бег и базовые упражнения на улице утром. Начал выделать этому время 1 час в день. Тем более лето - идеальное время. Меня очень хорошо настраивает и бодрит с утра.

4. Прогулка - медитация днем. Благо, есть собака. Начал делать перерыв и мы стали стараться гулять хотя бы минут 40 в парке. Стараюсь ни о чем не думать, но, честно, дается пока тяжко. Мозги +- готовы к работе после обеда.

5. Планирование по слотам в календаре Outlook. Вообще всех своих дел. Подсмотрел однажды эту тему у руководителя в Газпром нефти. Очень зашло. Растягиваю слоты времени под задачи, которым нужно больше времени. Очень удобно стыковать все это со встречами текущими, а также понимать, к чему нужно подготовиться заранее. Трекеры, планеры и прочее у меня не прижились.

6. Самонастройка и эмоции, музыка в режиме "спокойная". Люблю включать музыку фоном в наушниках, когда нужно сосредоточиться на чем-то долгом. Еще мне близка тема того, когда нужно вызвать определенное настроение перед каким-то событием. Перед тренингами онлайн стараюсь максимально успокоиться в этот день, т.к. нужно в онлайне включиться по max. Перед тренингами очными, наоборот, стараюсь поймать хороший настрой, чтобы с ним уже зайти в живую к группе.

7. Лист А4 и карандаш, белая магнитная доска. Все что связано с придумыванием, описанием, генерацией идей, лежит на бумаге А4. Я обожаю схемы, стрелочки, пункты. Важное креплю на магнитную доску рядом с ноутом.

8. Разные артефакты на рабочем столе, которые помогают сосредоточиться во время важных созвонов или онлайн-тренингов. Антистрессы. Сейчас это капибара, черный камень овальной формы с Турции, рожок мороженного с феста из Вкусно и точка, оловянный солдатик))

✏️Делитесь в комментариях, что вам важно для хорошей и продуктивной работы? Может есть какие-то неочевидные или неожиданные лайфхаки..)