🚫 День без еды

Вторую неделю подряд практикую голодание на 36 часов. Полтора дня без еды. Жестко, но интересно.

Сегодня с утра автоматом потянулся за хлебом, откусил... и тут до меня дошло: у меня ж день без еды. И вот стою, как дурак, с куском во рту. Осознал момент, вспомнил Зеланда, и — выкинул нахер этот хлеб. Да, прямо изо рта. Осознанность 80 lvl. 😂

Удивительно, насколько часто мы едим тупо по инерции. Не потому что голодны, а потому что "пора", "рука сама", "что-то хочется". Сейчас замечаю это всё отчетливо.

А ещё, говорят, в организме запускаются интересные штуки — инсулин в норму, внутренние чистки, ну и экономия в конце концов. Один день в неделю без еды — это минус лишние траты, минус готовка, плюс время. Даже с этой стороны кайф.

Физически — не сказать что изи. Сегодня еще собираюсь в зал, вот там и проверю, насколько я голодный спартанец. Если будет слишком тяжело, возможно, сдвину день голодовки — например, на вторник, без тренажерки.

Пока так. Эксперимент продолжается.