Давненько ничего не писал, просто потому что был очень занят. Пока не скажу чем, но будут знаки.

Недавно открыл свой LinkendIn и обнаружил что там у меня 2220 отслеживающих. Решил посмотреть ленту и внезапно откликнулся мой давний, но не менее актуальный и сегодня пост. Один из самых популярных, кстати. Решил его опубликовать здесь специально для тех, кто задолбался ) Мои десять "НЕ", чтобы не стать жертвой выгорания:

• Не работайте с мудаками. Ситуация, когда «мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус» приводит к тому, что вы просто продаете свой ресурс мудакам, не получая от этого ни морального, а зачастую и материального удовлетворения, теряя сразу два источника силы и вдохновения для дальнейшего развития;

• Не делайте из цели фетиш. Ориентированность на результат заключается не в том, что вы не видите ничего в жизни кроме цели, а в том, что вы умеете распределять свои ресурсы и силы так, чтобы эту цель достичь. Последние данные нейробиологов говорят, что, фокусируясь на пути к цели и разбивая его на мелкие этапы, вы с большей вероятностью сохраните свой дофамин, чем фокусируясь на самой цели. Более того, при достижении долгожданного результата, вы получите не столь существенный дофаминовый обрыв, который характеризуется чувством опустошения;

• Не бойтесь проблем. Научившись получать удовольствие от решения проблем, вы получите почти бесконечный источник силы;

• Не забывайте, что вы не эта работа, не это тело, не это Эго, не ваши желания и ни ваши мысли. Вы нечто большее за пределами этого всего. Научитесь чувствовать это и вызывайте в себе это чувство хотя бы раз в день;

• Не ставьте нереалистичных целей. «Если хочешь прыгать на метр в высоту, учись прыгать на два». Это чушь, придуманная мудаками, которая выжмет из вас все соки в спринте, но убьет, если вы бежите марафон. Хотите быть продуктивным или быть ресурсом, который использовали и заменили на другой?

• Не всегда говорите ДА. Говоря нет, отказываясь в моменте от работы над каким-то проектом или задачей, вы не становитесь плохим, вы становитесь человеком, который здраво оценивает границы своих возможностей и точно расставляет приоритеты;

• Не пренебрегайте своим телом и психикой. Их надо развивать не меньше, а даже больше, чем софт-скиллз, английский или навыки проджект-менеджмента. Проджект-менеджер однажды выйдет на пенсию, а ваши тело и психика будут с вами до конца;

• Не останавливайтесь в развитии. Смотрите, слушайте, читайте, дискутируйте, встречайтесь, а главное – пробуйте. Большинство из того, что вы попробуете будет чепухой, но одной маленькой свечи достаточно, чтобы разогнать мрак в большой комнате;

• Не продавайте свое время. Продавайте свои мозги;

• Не будьте душнилой. «Серьезное лицо — еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа, улыбайтесь!» (с)