Состояние — это и есть результат
Всё чаще замечаю, когда клиенты рассказывают о необычных переменах после сессий, и это не всегда про “результаты” в классическом смысле — цифры, должности, цели. Это чаще про то, как им внутри стало по-другому.
Недавно один из клиентов скинул мне скриншот из приложения Oura — кольцо, которое отслеживает здоровье, стресс и восстановление. Его “restorative time” — время, в котором тело и ум по-настоящему восстанавливаются — выросло почти в 4 раза.
Я сразу спросил: «А как ты думаешь, это наша с тобой работа?» Он ответил честно, что это совокупность практик, которые он использует. Но при этом он точно видит, что наши сессии помогают. Мы с ним много говорим про тревожность, расфокус, стресс от большого количества задач — и про то, как возвращать себе опору, фокус, ресурс, и вообще способность дышать свободно.
Я также делился с ним одним из своих эпизодов подкаста — про правильный отдых и восстановление, оставлю его тут тоже — https://t.me/mister_igor/610.
И это меня радует. Потому что часто результат коучинга сложно объяснить. Но он очень просто ощущается: ⚫️ становится тише внутри, ⚫️ появляется уверенность и желание, ⚫️ понятнее, что важно, ⚫️ появляется ощущение, что ты снова у руля своей жизни. А дальше — уже не ты за результатом бежишь, а он приходит к тебе.
💡Это навело меня на мысль, о чём я часто говорю, но редко пишу – изменения начинаются не с планов, а с состояния. Если внутри всё сложно — план не делается. А если внутри стало спокойнее и яснее — многое начинает складываться само.
Вот с какими запросами ко мне приходят: – “Мне нужен фокус и движение по проекту” – “Много целей, но нет ощущения, что это моё” – “Кажется, всё неплохо, но внутри беспокойство и ощущение пустоты” – “Работаю, но хочу уйти, и не знаю куда”
Обычно на первом этапе мы не решаем задачи, а исследуем, в каком состоянии человек находится и какое состояние хочется создать. Из этого вырастают настоящие решения, действия и направления.
Если откликается и вы тоже хотите нащупать своё состояние — напишите мне @ivolodin. Работаю как коуч, ментор и трекер, могу помочь с фокусом, состоянием и действиями, которые будут по-настоящему про вас.
