Как я сделал из ChatGPT нутрициолога и похудел на 2 кг
Рассказывает Кирилл Гурбанов, CEO intellihub.ru:
Делюсь очередным бомбическим кейсом использования ChatGPT! Я сделал из него нутрициолога, который работает по следующему принципу:
▫️ каждый день я создаю новый чат в специальном проекте
▫️ в течение дня я скидываю туда фотографии и составы еды, которую ем/пью
▫️ после каждого апдейта получаю актуальную сводку за день по белкам, жирам, углеводам, сахарам, калориям, натуральности, а также % выполнения дневных норм
▫️ в конце дня получаю отчет, в котором видны все итоги и оценка моего дня по 100-балльной шкале с учетом всех норм и натуральности еды
▫️ периодически советуюсь с ним по разным аспектам питания и тренировок
Две недели с таким бесплатным ИИ-нутрициологом и нормой 2000ккал и, несмотря на мою дикую поездку, –2кг сняло как рукой.
Промпт для настройки бота: https://docs.google.com/document/d/1p0jlOF25l2OmJHCUSESkB_zit7B6dm-FyTFkktqSJcY/edit?usp=sharing
А вы бы доверили нейросети следить за вашим питанием?
· 30.06.2025
Ну, не доверила бы здоровье боту. Работу бы делегировала, но не вопросы здоровья.
0
ответить
коммент скрыт — часть юзеров считает его токсичным или некорректным
коммент удалён