Психолог больше не нужен!

Нашла свою Ахиллесову пяту.. Умею все делать только когда есть аплодисменты

Вот это моя игла на которой я сижу

Ии расшифровала так :

Фраза "умею все делать когда есть аплодисменты" подразумевает, что человек испытывает сильную мотивацию и лучше справляется с задачами, когда его поддерживают и хвалят.

Это может указывать на потребность в одобрении и признании для достижения результатов.

В более широком смысле, это может отражать желание человека быть оцененным и замеченным, что является нормальным человеческим стремлением.

Что с этим делать: Если вы чувствуете, что вам лучше удается что-то делать, когда вас подбадривают аплодисментами, это может быть связано с психологическим фактором, называемым "социальное подкрепление". Аплодисменты могут служить положительным подкреплением, мотивируя вас на более качественное выполнение задачи. Вот несколько способов, как можно использовать это в своих интересах:

1. Осознайте свою потребность: Признайте, что вам нужна поддержка аудитории для достижения наилучших результатов. Это первый шаг к тому, чтобы научиться справляться с ситуацией, когда аплодисментов нет.

2. Подумайте о причинах: Разберитесь, почему аплодисменты так важны для вас. Это может быть связано с:

Уверенностью: Аплодисменты повышают уверенность в себе и своих силах.

Мотивацией: Они могут служить стимулом для более старательного выполнения задачи.

Обратной связью: Аплодисменты дают быструю и положительную обратную связь о вашей работе.

3. Найдите альтернативные источники мотивации: Попробуйте заменить аплодисменты другими видами поддержки:

Постановка целей: Четко определите, чего вы хотите достичь, и разбейте задачу на небольшие этапы.

Самомотивация: Разработайте позитивные утверждения и повторяйте их про себя перед началом работы.

Визуализация: Представьте себе успех и положительные эмоции, которые вы испытаете.

Поиск внутренней поддержки: Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и предыдущих успехах.

4. Практикуйтесь в отсутствии аплодисментов: Попробуйте выполнять задачи, которые вам обычно удаются лучше с аплодисментами, в тихой обстановке или перед небольшой аудиторией без аплодисментов. Это поможет вам привыкнуть к отсутствию поддержки и развить навыки самомотивации.

5. Используйте элементы аплодисментов: Если вам нужно небольшое подкрепление, попробуйте:

Представить себе аплодисменты: Визуализируйте аплодисменты в своем воображении.

Создать символическую поддержку: Например, повесить на стену фото или плакат, напоминающий вам о поддержке.

Использовать музыку: Включите музыку, которая вам нравится, чтобы поднять себе настроение и создать атмосферу.

6. Обратитесь за помощью: Если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, обратитесь к психологу или коучу. Они помогут вам разработать индивидуальный план действий и научиться справляться с трудностями.

Помните, что аплодисменты – это всего лишь один из видов поддержки, и существует множество других способов получить мотивацию и уверенность в себе. Развивайте навыки самомотивации, и вы сможете добиваться успеха в любых условиях.

А у вас что? Есть такие же сумасшедшие как я?)