🔥 СДВГ, проекты и вечная гонка за дофамином: Как превратить работу в игру?
У меня СДВГ, и это часто значит одно: куча проектов, которые редко доходят до конца. Иногда это хорошо, когда отсеиваешь неперспективное. Но чаще — нет. Парадокс в том, что любой проект "для души" рано или поздно в моем мозгу превращается в работу. А работа – это неинтересно. Мне нужен дофамин, развлечения, движ.
🧐 Проблема: Как не дать интересным идеям стать рутиной, когда мозг требует новизны?
⚡️ Решение для СДВГ-шников (и не только): Превращайте всё в игру! Ищите новые грани, учитесь, развивайтесь. Именно так вы получаете тот самый кайф от процесса.
Я сейчас работаю над ботом TL;DL, и в какой-то момент он превратился для меня в работу. А это неприемлемо! Ведь это мой pet-проект для самообразования в управлении разработкой, для души, для собственного удобства.
💡 Что делать? Нужно было перефокусироваться. Клиентские проекты – это святое, но они отнимают всё рабочее время. Заниматься ещё и TL;DL в свободное время? Совсем жесть.
И тут пришла идея! Я обсудил её с моей подругой и советницей психологов Ксенией Валиковой. Мы решили запустить подкаст. Но записывать, монтировать, искать студию – это же снова превратится в работу!
🤩 Выход есть: Нейросети! Мы объединили силы: я готовлю материал, провожу исследования, озвучиваю. Ксения – научный редактор, проверяет всё на достоверность и вычитывает. Нейросети делают остальное. Это быстро, удобно и… прикольно!
Мы делаем этот подкаст в кайф и точно доведём его до конца. Почему? Потому что это интересно, это игра, это постоянное обучение. Я сам с удовольствием слушаю наши выпуски и жду продолжения.
🎁 Делюсь с вами первыми пятью выпусками нашего подкаста про СДВГ!
Слушайте и наслаждайтесь: Подкаст "Анатомия СДВГ" - https://t.me/adhdpodcast
Скоро на всех пратформах..
#СДВГ #продуктивность #нейросети #подкаст #саморазвитие #жизньвкайф #мотивация #TdLdL
