1. Слушать, чтобы понимать, а не отвечать. Это всё, что нужно подавляющему большинству людей, чтобы вы были на их стороне.

2. Когда ты облажался, признай свою вину и извинись. Люди будут тебя уважать. Отклонение и перекладывание вины заставят тебя выглядеть козлом.

3. Честно говоря, научиться говорить «нет», не чувствуя себя виноватым, это как жизненный чит-код, он экономит вам кучу времени, энергии, избавляет от стресса.

4. Я взял за привычку делать людям комплименты, когда вижу что-то, что, по моему мнению, круто. И я завел кучу действительно хороших друзей после этого.

5. Также перестаньте извиняться за вещи, которые не требуют извинений.

6. Достаточно спать. Сколько именно, это для каждого индивидуально. Хороший сон - это секретный хак для всего: производительности, настроения, здоровья.

7. Принимайте душ, когда вы чувствуете себя подавленным. Примите душ, затем выйдите на улицу, прогуляйтесь, подышите воздухом. Это творит чудеса.