Мы сопротивляемся 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

В детстве казалось, что быть взрослым – это так классно и весело!

🎞️Но🎞️

Стоит столкнуться с первыми трудностями – и бессознательно тянет обратно, в ту пору, когда мама и папа уже знали, что делать.

Тогда я не была одна: можно было принести любую беду – будь то укус пчелы или разбитое колено – и все позаботятся за меня.

Удобно, комфортно, не надо решать самой ни одной задачи: ложку в рот засовывали родители, надевали тёплую шапку, укрывали одеялом.

А во взрослой жизни всё – на тебе.

❤️Решения, эмоции, работа с собственными переживаниями.

🤍Каждый шаг🤍 – преодоление, каждый вызов вызывает протест и раздражение. Чем больше стресс, тем сильнее тянет в «детскую позицию»: хочется расслабиться и снова переложить ответственность на кого-то другого.

Как не застрять в этом инфантильном состоянии? 🌟Признать свою «детскую часть» – Дайте ей имя: «Маленькая я». – Скажите ей: «Я слышу тебя, ты устала и боишься. Я рядом».

🌟 Ввести роль «взрослого внутри» – Представьте себе заботливого наставника в себе же. – Поговорите с ним: «Дай мне совет», «Подскажи, как помочь Маленькой я».

🌟 Заручиться поддержкой родителей – Прямо скажите: «Мама, папа, я иду во взрослость. Примите моё решение, просто верьте в меня». – Пишите друг другу короткие «добрые смс» поддержки.

🌟 Делать маленькие шаги – Единовременные большие решения пугают. – Разбейте задачу на крохотные действия: «Сегодня я позвоню в организацию», «Завтра оформлю документы».

🌟 Фиксировать успехи – Заводите «дневник взрослости»: отмечайте каждый день хотя бы один маленький успех. – Перечитывайте, когда захочется сдаться.

🌟 Делиться опытом – Расскажите друзьям свои страхи и победы. – Возможно, вы вдохновите кого-то другого и получите новые идеи.

Мама и папа, я иду во взрослость!

Не меняйте ваш тёплый взгляд, просто верьте в меня и говорите, что я сильная и справлюсь!

А вы, друзья, какой приём используете, чтобы не скатываться обратно в детство? Поделитесь в комментариях!❤️ 🤩 Я начну — не скатываться в детскую позицию мы учимся в рамках закрытого клуба «Источник Правды». И не только этому) Присоединяйся - у нас терапевтично❤️‍🩹