Ну можно только поржать сквозь слезы  над гордыней и "наградой" за нее, лишними четырьмя месяцами. Тепапевт направил куда надо, но героиня же умнее врача? :)))

Сама недавно прошла через подобное. Помогло только выйти из ситуации, которая душила

Усталость и головокружения — это про меня, но я пока не могу позволить себе смену работы, потому что нужно подтянуть знания и сделать портфолио, приходится сидеть на месте и искать время на это всё.

Спасибо за смелость делиться такой личной историей! Вы абсолютно правы — выгорание не «модный термин», а реальный кризис, который обходится мировой экономике в $1 трлн ежегодно (PwC).

Температура 37.2 — это сигнал тела: «Стоп, я больше не могу адаптироваться». Игнорируя такие сигналы, мы рискуем не просто продуктивностью, а здоровьем.

У нас пока не принято об этом говорить, но в США уже 70% сотрудников страдают выгоранием (Gallup). Стресс — это реальная чума 21 века, от которой нет таблетки.

Единственный способ справиться с этим — научиться слышать себя, жить из своего реального состояния. Для многих это значит — в корне поменять свою жизнь. А страх перемен для населения хуже смерти.

Я сама оказалась в мощнейшем кризисе смыслов на посту партнера и CPO проекта с доходом $5тыс/мес. Во время очередного лонча у меня открылось кровотечение, которое вылилось мне в несколько месяцев лечения с затратами соизмеримыми доходу.

После этого я на два года ушла в поломничество в поисках смысла, чтобы осознать происходящее. Только сейчас я вижу глубинную проблему всех, кто сталкивался с подобными кризисами.

Сейчас я создаю проект и собираю истории людей, чтобы осветить эту тему.

Приглашаю к совместному творчеству.

Вы очень ладненько пишете, просто и интересно). А выгорание конечно существует и с ним нужно работать.

Выгорание- это не выдуманная хрень. Это очень большая проблема. Как и депрессия. А люди зачастую думают, что «тебе делать нечего, вот ты и страдаешь ерундой». А это диагноз. И его ой как сложно победить, особенно если средняя тяжесть и больше. Ко мне за многофакторным анализом личности обращаются много людей, и вы не представляете скольким людям нужна помощь. Как правило это невроз, депрессия, потеря интереса, и то самое выгорание. Благо, что есть способы решения!

А температура 37.2 откуда. Температура указывает на наличие воспалительного процесса. Выгорание это чисто гормональное. Судя по описанию выгорание от стресса в поисках выгорания у врачей.

Когда в описании присутствует фраза «адаптация в новой стране», дальше можно не читать

Все, что мешает жить - реальный диагноз)

Прошла похожий путь, тоже ни в какую не хотела идти к специалистам по головушке, а ситуация становилась все хуже и хуже

Упадок сил, постоянная тревожность, нервные срывы... Прям все симптомы бинго-выгорания, а самопомощь, которая раньше работала, уже не помогала

К счастью меня таки выпинали к доктору, и спустя почти полгода ситуация наладилась

Я вообще считаю, что современный человек (в отличие от человека-заводчанина) живёт в крайне не естественных для него, как для биологического вида, условиях. Да даже, как для вида социального. От того кукуха и едет