или «Как хакнуть мозг и учиться в 10 раз эффективнее»

Цитата из «Алисы в Зазеркалье» звучала красиво, пока не стала реальностью:

«Чтобы стоять на месте, нужно бежать вдвое быстрее. А чтобы двигаться вперёд — в десять раз быстрее.»

Если просто делать свою работу хорошо, читать статьи, ходить на курсы — кажется, что этого хватит. А потом смотришь по сторонам, все уже такие умные, эффективные, богатые, что аж противно. 🤣 А я всё ещё смотрю на купленный «курс, который начну в понедельник»; список книг, которые обязательно прочитаю, когда будет свободное время; бэклог гипотез, которые протестирую! И вообще буду тестировать по 1-2 гипотезе в месяц! В конце концов я же умею, знаю как. И это мерзкое чувство вины, что не сделал, не прошел, не прочитал… Ворует ресурс!!

В итоге собрала небольшой чек-лист, что я внедрила:

1. Учусь под задачу, а не впрок!!! Если не применю в ближайший месяц — вычеркиваю. Например: 📍Нужно провести стратсессию → учусь фасилитации. 📍А не просто «фасилитация сейчас в тренде».

2. Формат «Что / Зачем / Как / Когда» Каждую новую инфу прогоняю так: — Что это? — Зачем мне это? — Как я могу это применить? — Когда это может пригодиться?

Если на 2+ вопроса нет ответа — закрываю вкладку.

3. Переписываю своими словами Мозг не запоминает чужой текст. Только свой. Фиксирую ключевые выводы, тезисы в заметках. Через физику написания - запоминаю лучше и всегда могу к этому вернуться.

4. Объясняю другому Рассказываю команде, коллеге или близким вслух. Во время объяснения сразу видно, что запомнила, а где надо повторить. Плюс вопросы со стороны помогают копнуть глубже.

5. Учу по таймеру «помидорки» 25-50 минут на блок без шума, отвлечения и суеты. С выключенными нотификациями. Фокус внимания на теме. Потом — применение. Если не успела применить — скорее всего, оно и не надо.

6. Применяю сразу. Ручками. В жизни. Теория запоминается через практику. Выучил → внедрил → облажался → поправил → понял.

Несколько постов на тему обучения:

◾️Через час вы забудете 60% информации ◾️Кривая забывания Германа Эббингауза ◾️Эффект края Эббингауза

А у вас какие методы работают лучше всего? Можем обменяемся фишками! Пишите в комменты 👇