🔍 Яна Прохоренкова: инстинкт “бей или беги” — в челюсти, когда всё остальное уже сработало 😬

Тело справляется с тревогой по автоматической схеме. Сначала напрягаются плечи 🧍‍♀️, потом — живот, грудная клетка, дыхание 🫁. А в самом конце — сжимаются зубы.

Челюсть — это финальный регистр перегрузки, когда человек продолжает держать, даже если опасность давно ушла. Стоматолог — тот, кто видит это последним, когда сигнал уже зафиксирован телом: в лице, в прикусе, в напряжении.

📍Когда вы замечаете, что сжимаете зубы? 📍Что в этот момент происходит вокруг — или внутри вас?

Мы часто не распознаём тревогу, но тело реагирует точно и вовремя. И это — то, с чего может начаться осознанность.

#архитекторыздоровойулыбки #янапрохоренкова #стрессвтеле #осознанность #бруксизм #психосоматика #прикус #телореагирует https://youtube.com/shorts/KrK4QFsBBN0?si=As776B3r773EFv5N