В июне я съездила сразу в два путешествия: гуляла с рюкзаком по горам в Сванетии и офигевала от окружающего шума и технологичности в Гонконге.

Пейзажи, насмотренность и вдохновение случились, а отдых — нет

Но я-то знаю, в чём дело. Мы часто думаем, что если всё поменять: страну, часовой пояс, обстановку, то мозг сам расслабится.

Но есть теория, что чтобы отдохнуть, ему нужно не «новое», а передышка от трёх вещей:

1. Ответственности ни за рюкзак, ни за маршрут, ни за детей

2. Соревнования с соседом, с подружкой, с собой. «А я смогу пройти ещё 20 км» — это челлендж, не релакс

3. Потока нового. Новое — это всегда когнитивная нагрузка, и чем больше нового, тем она сильнее.

Настоящий отдых не там, где свежий воздух или небоскрёбы, а там, где ничего не надо. Ни смотреть, ни делать, ни быть в моменте. Сидеть на лавочке под яблоней на даче, знакомой с детства, или бродить по родному городу без цели, попивая капучино!