Про WHOOP, долголетие и смену миссии Одной из частей саморазвития для меня всегда было здоровье — и, на самом деле, это такая большая основа. Не зря я недавно записывал подкаст на эту тему — И в целом, последние лет пять я в основном развивал проекты именно в сфере HealthTech, поэтому продолжаю наблюдать за этой областью и интересуюсь ей.

Недавно я писал пост о том, как один из моих клиентов по девайсу Oura Ring зафиксировал снижение уровня стресса и рост уровня восстановления. Эта тема мне откликается, и я начал задумываться, чтобы приобрести себе какой-то трекер. Помимо Oura, который я давно знаю, и который уже есть у части моих знакомых, мне стал интересен другой проект — WHOOP.

Это браслет, который измеряет похожие показатели: вариабельность сердечного ритма, сон, стресс, температуру тела и прочее. Я решил посмотреть их презентацию, потому что недавно вышла новая версия браслета — WHOOP 5.0 — и мне стало интересно, что в ней изменилось.

🔷 Первое, что подметил — сейчас практически все делают презентации в стиле Apple. И у них, кстати, получилось хорошо — смотреть приятно.

🔷 Второе — комплексная метрика. Помимо привычных показателей, они презентовали новую метрику — WHOOP AGE. Это такой комплексный показатель, который анализирует ваше поведение и образ жизни, и показывает «реальный возраст» организма. Если вы ведёте здоровый образ жизни — вы “моложе” календарного возраста, если нет — “старше”. Мне такой подход откликается, потому что он направлен в сторону превентивной медицины — того, что мне близко. Не просто лечить последствия, а заранее отслеживать сигналы организма и действовать постепенно, мягко улучшая своё состояние.

Я уже писал про один проект — Kamalama, — там тоже есть идея оценки состояния человека через биомаркеры и привычки и трансляцию этого через возраст. Мне нравится, что такой подход помогают подсветить человеку, как сильно его образ жизни влияет на состояние тела и ума, и сподвигать к каким-то действиям, чтобы что-то изменить заранее.

🔷 И третий пункт, который меня зацепил в презентации еще и как ментора — это то, что WHOOP пересобрали свою миссию.

В начале видео CEO говорит, что они изначально создавали браслет для людей, занимающихся спортом, чтобы помогать отслеживать режим восстановления и улучшать перформанс. Но после нескольких лет, исследований и работы с разной аудиторией, они решили изменить миссию. Теперь они не просто про спорт и восстановление, а про активность и долголетие.

И это очень круто. Мне нравится, как даже большие компании, у которых уже всё устоялось, могут спокойно сказать: “Мы меняем миссию”. Без страха потерять изначальную идею, а наоборот — вырастая из неё.

Мы делали похожее в Prosto Meditation, где я был одним из инициаторов смены миссии. От сервиса просто про медитацию мы постепенно перешли к идее более глубокой — помощи людям в развитии осознанности и самопонимания. Это не разрушение старого, а переход на следующий уровень. Я как раз поделился этим кейсом в книге “Стратегическая разведка будущего”, которая скоро выйдет.

📌 Вот так в одной презентации увидел сразу несколько тем, которые мне близки. В целом, я всё больше убеждаюсь, что комплексный подход к здоровью и самонаблюдение — база осознанной жизни. Когда ты умеешь считывать сигналы тела, замечать, в каком ты состоянии, и строить свой день и ритм жизни, исходя из этого — тогда ты не просто “улучшаешься”, а живешь в гармонии с собой. И здорово видеть, как компании тоже идут в эту сторону.

💬 Интересно, а вы как следите за своим состоянием? Используете ли какие-то девайсы или форматы самонаблюдения? Может, трекеры, дневники, приложения? Поделитесь — будет интересно услышать, кто как выстраивает с этим контакт.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки