Хотел, хотел и… сгорел🤯
Кейс от Татьяны Гречкиной, психолога нашей школы для руководителей.
Хочу рассказать про проблему, которая бывает у многих перфекционистов, отличников и просто хороших сотрудников. Возможно, многие узнают в этом кейсе себя.
Приходя в компанию, амбициозный человек очень хочет себя проявить. Ему нужно доказать свою значимость, так что он с бодрым видом набирает гору задач… даже тех, в которых не имеет опыта или компетенций.
И это не всегда происходит «от усердия». Часто инициативным сотрудником руководит страх – если он откажет новым коллегам, они не будут его уважать. Если он усомнится в каком-то проекте/задаче/реальности сроков, – руководство усомнится в его профессионализме.
Что происходит дальше? 🤯 Человек не вывозит объёмы работы, а результаты при этом не впечатляют. 🤯 Растёт уровень стресса, он нервничает, перегружается, паникует… 🤯 …Выгорает😱 🤯 Дело может кончиться увольнением – или его уволят за неэффективность, или он сам уйдёт с чувством «со мной что-то не так»
А в новой компании сценарий повторяется: снова попытка доказать свою значимость через перегрузку, снова разочарование.
В чём корень проблемы? Часто за этим стоит страх отверженности и потребность во внешнем признании. Если в прошлом человеку не хватало принятия, он пытается "наполнить пустоту" через одобрение окружающих. Но внешние достижения не заменяют внутреннего ощущения собственной ценности.
Что делать руководителю? 🔸Обращайте внимание на сотрудников, которые берут на себя слишком много и не умеют говорить "нет". 🔸Вместо поощрения перегрузки поддержите баланс: помогите расставить приоритеты, распределить задачи. 🔸Создавайте культуру принятия, где ценится не только результат, но и здоровый подход к работе. 🔸Если замечаете признаки выгорания – предложите профессиональную поддержку, например, консультацию психолога.
Я назвала эту историю кейсом потому, что ко мне нередко приходят люди с такими проблемами. Если вы тоже берёте на себя больше задач, чем можете унести – обращайтесь, найдём истоки такого «трудолюбия» и разберёмся, как сделать жизнь проще (и лучше).
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
