Вчера пришел после работы и просто заснул, присев на диван, что, безусловно, неприятно, т. к. день ощущается потерянным. Если у вас такие ситуации были, то это не признак лени. Такие ситуации явно указывают на то, что вам пора немного расслабиться и сбавить темп, если не хотите спровоцировать опасные для вашей жизни ситуации.

Во-первых, дела никогда не закончатся. Мне всегда хотелось доделать все дела перед выходными или отпуском, но это в 100% приводило к тому, что в последний день все равно появлялись какие-то новые задачи.

Во-вторых, если вы сильно устаете, то становитесь кратно менее продуктивными. Голова совсем перестает соображать, поэтому даже самые простые задачи вы начинаете делать кратно дольше. В итоге ваше желание сделать побольше лишь приводит к тому, что вы дольше работаете, то выполняете тот же объем задач.

А еще человеческий организм не работает так, что можно спать все дни по 3-4 ч, чтобы после вырубиться на 12 часов и резко чувствовать себя максимально заряженным. Организм человека любит стабильность и режим. Это не только про сон, но и про питание.