⚡️Ты говоришь громко. ⠀ Не потому что злишься. ⠀ А потому что иначе не слышно. ⠀ Как за шумным столом: все кричат — не от агрессии, а просто потому, что иначе не пробиться. ⠀ ▶️ В жизни бывает то же самое. ⠀ Ты говоришь на повышенных тонах, хотя внутри знаешь — повода нет. ⠀ И вот интересный момент: ⠀ Ты думаешь, что тебя не слышат. А на деле — это ты не слышишь. ⠀ Себя. Ответ. Тишину. ⠀ Иногда ты просто не знаешь, что хочешь услышать в ответ. ⠀ ⚠️ И тогда голос становится щитом. ⠀ Ты перекрикиваешь. Чтобы не чувствовать растерянность. ⠀ 📍Остановись и спроси: ⠀ Что я не слышу? Что я перекрикиваю? ⠀ Иногда это страх. Иногда — старая обида. Иногда — ощущение, что ты не важен. ⠀ ✔️ В терапии с этим можно работать. ⠀ Понять. Услышать. ⠀ И начать говорить — тише. ⠀ Но так, чтобы слышали по-настоящему.