Выгорание, сейчас все говорят о нем. Ты все время бежишь, спешишь соответствовать, хочешь выглядеть идеально, не стареть. Ищешь работу, рассылаешь резюме, ходишь по собеседованиям, но тебе не перезванивают. Стресс. Как не “выгореть” эмоционально в такой ситуации?

1. Не ругай себя после неудачи. Оттого, что ты будешь посыпать голову пеплом, ничего не изменится. Лучше сделай работу над ошибками и двигайся дальше. 2. Переключайся, оставляй время на отдых. Если ты заболеешь от перенапряжения, то и работать не сможешь. 3. Ставь реальные цели. Если не знаешь с какой стороны взяться за молоток, то не устраивайся прорабом. Не возьмут. 4. Помни о физической нагрузке. Устал - сделай 30 приседаний, или 5, сколько сможешь. Спорт должен быть в твоей жизни.

Знай, у тебя все получится!

Мой TG- канал: https://t.me/pishushchaya