Вариант повеситься принимается?

На афобазоле и чае с мятой )

Парт-тайм работа, отдельная симка/аккаунт для рабочих контактов

Хз. 8 часов назад написал отчет клиенту, а он ответил одобрением сейчас, и надо все сказаное сесть  сделать до завтра 😒 не критично, но где все были 8 часов...

С годами и опытом научилась говорить "нет" даже в безнадежных, горящих и прочих  ситуациях. Отлично помогает💯

У меня всё просто - график 2/2. Баланс сам по себе поддерживается :)

На каждое увлечение найти единомышленников и веселиться вместе)) Я свято верю, что если энергия на хорошем уровне и вовремя восполняется, то и в работе это отражается, и все становится легче делать. Не поймешь, пока не попробуешь)

3-5 лет работаешь на одном месте, копишь подушку безопасности, увольняешься и год отдыхаешь. И так по кругу. Иначе жизнь проходит мимо. Подсмотрел такой тип вахты у Зумеров. Тема рабочая.

не забывать пить магний перед сном

С Божьей помощью

Выключать все чаты после работы )

Мне кажется, вопрос больше приоритетов, ценности, убеждений и стратегии. Если план такой: отпахать ближайшие пару лет на полную, а потом - собирать плоды, то ещё нормально. Или бывает ситуация такая: настолько любишь свою работу, что много времени тратишь на неё, если нет в этом случае какой-го дискомфорта и в моменте здесь и сейчас никто от этого не страдает, то тоже вариант. А, если реально проблемы с личными границами и страдаешь, то тут – вопрос глубинных убеждений. Лучше, наверное, обратиться с таким запросом к тому, кто может помочь.

Без выстроенных личных границ никакого баланса не будет. Легче всего в найме без переработок с четкими задачами. Отработал и ушел. Сложнее в проектной работе или в своем деле – высокая ответственность и неопределенность

2 года была на удаленке с очень большим объемом задач и отсутствием личной жизни 🥴 Сейчас вернулась в офис = разграничение пространства дом=отдых, офис=работа. После окончания рабочего дня включаю во всех чатах режим не беспокоить 🎧

Спорт, массаж, свидания

Баланс? Скорее паркур по дедлайнам с перерывами на еду и попытки вспомнить, кто я вне Zoom-а

Сплю, сплю и еще раз сплю. Я мишка gummy bear😆

А что если у меня ворк-лайф блендэд?

Вот несколько советов.

• найди хобби(спортзал, путешествия, вязани, warhammer и т.д), что появилось желание отвлечься от работы.

• любишь сидеть за ноутом/пк, не используй рабочую «машину» если такая есть.

• ставь будильник на конец рабочего дня и цель планировать работу пока он не прозвенит

Грамотный тайм-менеджмент и дисциплина для соблюдения плана.