Как искать работу после долгого перерыва в карьере

Продолжаем делиться практическими постами о карьерных стратегиях. Сегодня — как вернуться на рынок труда после долгого перерыва.

Перерыв — не пробел, а часть профессионального пути.

Уход за ребёнком, переезд, учёба, забота о себе или близких, запуск личного проекта — причины могут быть разными, и это абсолютно нормально. Всё больше компаний оценивают не идеальность резюме, а реальные навыки и мотивацию. Важно — как вы рассказываете о своём опыте и к чему готовы сейчас.

С чего начать возвращение?

💡 Проведите самодиагностику. Какие навыки у вас сильны? Что требует обновления? Подумайте, чем вы занимались в перерыве — возможно, вы вели консалтинговые проекты, проходили курсы, изучали рынок. 📘 Фокус на обучение и развитие. Если вы проходили обучение, участвовали в стажировках или самостоятельно прокачивали хард-скиллы — обязательно включите это в резюме и профиль. Это показывает, что вы не стояли на месте. 👥 Включите нетворк. Свяжитесь с бывшими коллегами, руководителями, знакомыми рекрутерами. Расскажите, что возвращаетесь в профессию — часто именно такие личные контакты открывают нужные двери. 📝 Обновите резюме и профили. Перерыв можно обозначить аккуратно — например, “career break”, “freelance projects” или “учёба”. Сделайте акцент на актуальных скиллах, а не на датах.

Карьерная консультация — хорошая опора.

Возвращение после перерыва — это ещё и про уверенность. Карьерный консультант поможет оценить ваш опыт, выбрать фокус, адаптировать резюме и подготовиться к интервью. Это значительно ускоряет процесс и снижает стресс. Кстати, сейчас у нас проходит акция — flash-консультация для решения одного запроса за 3000 рублей. Сделайте шаг к карьере мечты ;)

Как говорить о перерыве Спокойно и честно. Расскажите, почему сделали паузу и почему сейчас готовы вернуться. Делайте акцент на том, какие навыки вы сохранили или прокачали — и чем можете быть полезны бизнесу уже сейчас.

Возвращение — это движение Чем дольше тянете с выходом на рынок, тем выше барьер.

Начинайте с малого: обновите LinkedIn, напишите знакомым, посмотрите вакансии. Возвращаться в карьеру после паузы — нормально. Важно, как вы к этому подходите.

А если нужна поддержка, приходите на консультацию 👉 @choiceit_careers

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки