🧘ЙОГА НА RUNIT 2025: ВИДЫ И РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

На прошлой неделе рассказывали вам о нашем партнере — крупнейшем центре йоги в Европе «Прана».

Сегодня делимся расписанием их зоны и знакомим с мощной командой преподавателей, которые приедут на RUNIT провести для вас занятия.

Сохраняйте расписание площадки «Праны», чтобы ничего не пропустить:

⚡️09:00–10:30 — аштанга лэд-класс с Ольгой Бабушкиной****. Динамичная практика, которая разбудит тело и зарядит энергией. Подходит для всех уровней подготовки.

💫10:30–12:00 — прана-вьяяма с Павлом Барсуковым****. Активные движения + дыхательные практики = бодрость без кофе. Эти упражнения раскрывают грудную клетку и укрепляют легкие.

✨12:30–14:00 — хатха-йога с Еленой Герман. Восстановительная практика с мягкой растяжкой и расслаблением мышц. После нее вы уйдете с ощущением легкости в теле.

⭐️14:30–16:00 — сукшма-вьяяма с Алексеем Козловым. Комплекс упражнений для снятия напряжения в мышцах и развития гибкости. Поможет вернуть тонус и силу вашего тела.

🔥16:30–18:00 — перевернутый фитнес с Данилом Калуцких****. Данил — рекордсмен книги рекордов Гиннесса, он поможет вам освоить стойку на руках. Это необычное упражнение укрепляет мышцы рук, плечей и кора, а также здорово бодрит ЦНС.

Все практики бесплатные — успейте попробовать их на площадке центра «Прана» @pranayoga_ru на RUNIT 13 июля.

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки