Книга недели — «Атомные привычки» Джеймса Клира

В начале января я записал себе три цели по этому каналу на год: — 6 публичных выступлений, — 6000 подписчиков в канале, — писать каждый день.

Без жестких планов, наград и наказаний, просто как вектор.

Писать каждый день оказалось самым трудным. Не всегда выходило глубоко, не всегда осмысленно. Где-то помогали нейросети, где-то любознательность. Но если посмотреть сейчас — это отличная привычка. Она изменила фокус, добавила внутренней дисциплины, научила не ждать идеального момента, контекста, события, идеи.

6 выступлений? Было. Где-то на адреналине, где-то слишком скомкано. Но зато теперь я точно понимаю, над чем работать дальше.

6000 подписчиков — почти или уже. Возможно, вы и стали тем человеком, кто помог добраться до этой цифры.

Полгода позади, и я с неожиданной ясностью почувствовал простую вещь: все, что ты повторяешь изо дня в день, становится тобой.

Об этом и книга Джеймса Клира. Не про волю, не про мотивацию, а про систему. Про то, как перестать бороться с собой и начать менять среду, триггеры, ритуалы. Как маленькие действия превращаются в большие перемены — но не сразу, а потом. Системность побеждает мотивацию. А маленькие действия — это не мелочь. Это фундамент.

Как получить книгу? 1. Быть подписанным на @digital_in_pharma. 2. Нажать на кнопку «Участвовать».

Один победитель. Доставка по РФ — за счет организатора.

Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 17:00, 18.07.2025 MSK (6 дней)