В Стэнфордском университете провели исследование, в котором говорилось, что наше поколение страдает от эпидемии многозадачности.

Каждый день я общаюсь с такими «зараженными». Да и сам такой же, чего уж… 🥲

▶️Ученые проанализировали поведение нескольких сотен студентов во время учебы, а затем разделили их на группы согласно тому, сколько задач они выполняли одновременно.

Выяснилось, что самые многозадачные студенты обычно занимаются четырьмя или более делами одновременно.

К примеру, на занятии они ведут конспект и параллельно читают книгу, слушают плеер, отвечают на сообщения и листают ленту.

Студентов разделили на группы и посадили всех перед экранами, на которых показали несколько синих и несколько красных стрелок. Задачей испытуемых было посчитать, сколько на экране красных стрелок.

Поначалу всем легко давалось задание, но по мере того, как экспериментаторы увеличивали число синих стрелок (не меняя количества красных, лишь переставляя их) «многозадачным» студентам становилось все сложнее его выполнить за отведенное время. Они считали красные стрелки медленнее, чем студенты, не привычные к многозадачности, и причина проста: «многозадачники» постоянно отвлекались на синие стрелки.

Их мозг приучен реагировать на каждый раздражитель, даже если он не важен, в то время как мозг остальных студентов «умеет» концентрироваться на одной задаче, в данном случае – на подсчете красных стрелок.

Другие эксперименты показывают, что привычка заниматься несколькими делами одновременно снижает нашу эффективность как минимум на 60 %, а IQ – на 10 баллов.

В закрепе табличка с основными выводами 🔻 Всем классного дня! Будьте в фокусе 🤘🏼