🧠 Если у вас высокий интеллект, скорее всего, вам нужен психотерапевт — и вот почему

Есть много умных людей, но вот парадокс — не все из них довольны своим успехом. Что отличает умных и успешных от умных, но несчастных? На мой взгляд, главное отличие — умение заботиться о себе🧘‍♀️ Более того, замеченное мною подтверждают и многочисленные исследования. Можешь сам себя успокоить, прожить стресс и тревогу? Красавчик, значит скорее всего ты точно придешь к поставленным целям. А что в итоге за исследования про умных, но несчастных? Читайте ниже⬇️

🔍 1️⃣ Тревожность и депрессия чаще у умных, чем у всех остальных Среди людей с IQ >130 тревожные расстройства встречаются в 20% случаев, а депрессия — аж у 27%. Почему? Гиперчувствительность к критике, вечная руминация и повышенная осознанность всего плохого, что может случиться. (Karpinski, R. I. et al., 2018)

🫥 2️⃣ Социальная изоляция Сложно найти «равного» собеседника, а вечные мысли о смысле жизни не очень помогают на светских вечеринках. (Ericsson, A., 2016)

⚡️ 3️⃣ Гиперчувствительность к стрессу Высокий интеллект = активная префронтальная кора, а значит — больше сценариев потенциального развития событий в голове и больше стресса. (Penney, A. M. et al., 2015)

🥲 4️⃣ Перфекционизм и самокритика Умные люди ставят себе завышенные цели, а неудачи воспринимают как личную катастрофу. Это топливo для выгорания. (Curran, T., & Hill, A. P., 2019)

К чему я это всё? Иметь способности — классно, но не всегда и не только это имеет значение. Куда класснее — заботиться о себе: ходить к психотерапевту, не гнобить себя за ошибки и учиться жить не только головой, но и с чувствами.

Кто проходил тест на IQ, делитесь в комментах, так ли обстоят дела у вас👇