Анастасия Кулешова пишет:

Анастасия Кулешова

Баланс жизни

· 16.07

4 техники, которые помогут «заземлиться» здесь и сейчас, а также тренировать осознанность момента. Сохраняйте, делитесь с друзьями и практикуйте в удовольствие 💛

еще контент автора

Анастасия Кулешова

Баланс жизни

Привет! Мне 35, живу в Крыму, самостоятельно воспитываю 2-х детей и имею за плечами более 18 лет проф.опыта. Это: журналистика, маркетинг, фотография, СММ.

В 2024 получила образование коуча и сама стала главным кейсом для себя:

👉 вышла из жесткого выгорания; 👉 победила панические атаки; 👉 выстроила собственную структуру в работе; 👉 научилась гармонично балансировать между разными сферами жизни; 👉 усилила свой эмоциональный интеллект; 👉 стала понимать и принимать свои чувства, эмоции и реакции тела; 👉 пришла к внутреннему равновесию;

И этот список можно продолжать ещё долго, потому что работа с мышлением и мозгом даёт мощные результаты. Ощутила это на собственном опыте. Коучинг прочно вошел в мою жизнь и помогает мне ежедневно, как в работе, так и в личной жизни.

Я - коуч, практикующий по стандартам международной федерации ICF. Готова помочь и вам - обрести баланс, систематизировать жизнь и получать от неё истинное удовольствие!