Психологическая небезопасность - это не шутка, это преступление

Часто у вас на работе нарушают личные границы? Или появляется некий осадочек после общения с определенными людьми?

Вроде бы никто не кричит, никто физически не наносит ущерба и не издевается, но появляется ощущение, что вас используют в личных целях?!

Не скрою, у меня тоже бывали такие ситуации. Есть разные истории, когда после обратной связи - я уволилась, когда руководитель не мог меня мотивировать и я увольнялась. Рано или поздно итог один - это приводит к выгораю и увольнению. Но тут не всегда панацея смена работы, важно еще и свой личный рост в этой истории. Сейчас поясню, что можно сделать.

Часто сейчас используют слово "ассертивность", я говорю иначе "делать свои работу, отдавая ответственность другим за их работу, чтобы не нарушать личные границы, при этом брать ответственность за свою жизнь и действия, не ущемляя личные границы чужих людей". Возможно, путано, но факт есть факт - быть более гибким и адаптивным) Еще больше интересных слов, чтобы вас запутать... Шутка)))

Что лично я делаю, если я чувствую "осадок", проявляется это в том, что есть неприятное ощущение и я слишком много думаю о какой-то ситуации, то однозначно ко мне залели в личные границы. Я возвращаю это человеку, тут важно без агрессии и через "Я- Сообщение", по-другому никак, иначе это критика и будет оборонительная позиция собеседника. Это не нужно никому, так как нацелены поддерживать отношения. Как пример: "После нашего разговора, я почувствовала себя не по себе и долго думала об этом, что мы могли бы сделать для того, чтобы у меня не оставалось "осадка"?! Давай подумаем вместе, мне это очень важно"))

Если в какой-то ситуации, у меня "падают руки" и я прям не хочу ничего, то я спрашиваю себя "что сейчас зависит от меня?" путем рефлексии я понимаю, что я сама создаю ситуации, в которые попадаю и это моя зона ответственности, так как это моя жизнь)

Что для вас психологическая безопасность? Были случаи, когда чувствовали не безопасно себя на работе?