🔶 А что, если на день выключить интернет?   Только представьте: семь часов свободного времени – именно столько среднестатистический человек проводит в сети.   Что можно сделать за эти часы?   🔸️Наконец дочитать ту самую книгу, которая пылится на полке;  🔸️Встретиться с друзьями и поговорить, глядя в глаза, а не в экран;  🔸️Выйти из комнаты, пойти погулять в парк; 🔸️Приготовить что-то особенное на ужин без помощи гугла.   🔶 Как прожить день без интернета и не сойти с ума   Честно? Первые часы будет непросто. Рука сама потянется проверить почту или открыть соцсеть.   Но попробуйте:   🔸️Предупредите всех важных людей – пусть не пугаются вашего оффлайна;   🔸️Приготовьте "план спасения" – книги, настольные игры, альбом для рисования, пазлы для взрослых;   🔸️Позовите друзей на офлайн-встречу – вместе легче (заодно можно поиграть в настолку!);   🔸️Выключите Wi-Fi роутер – радикально, но действенно.   🔶 От эксперимента к новой привычке   Может быть, после одного такого дня, вы захотите устраивать себе "цифровые выходные" почаще. Или начнете ужинать без телефона. Или обнаружите, что мир за окном гораздо интереснее, чем в экране смартфона.   А может поймете главное: технологии – это инструмент, а не смысл жизни. Они должны делать нашу жизнь удобнее, а не заменять её.   Не знаю как вы, а я каждый день по вечерам гуляю в парке. Пара часов на природе хорошо поддержиаает.   Любой день может стать идеальным для цифрового детокса. Можно начать прямо сегодня! Или подождать до выходных — ваш выбор!   Как думаете, сможете прожить день без интернета?   #digitaldetox #безиниернета #детокс #прогулка #верадемина #веравit