Трудоголизм vs Любовь к работе: где грань?

Пятница. Даже самые стойкие инженеры IT-заводов поглядывают на часы. За спиной — неделя спринтов, митингов и правок. Но вот ты закрываешь ноутбук — и что чувствуешь? Приятную усталость от любимого дела или опустошение с тревогой: "может, поработал(а) недостаточно"?

Катя уже описывала проблему трудоголизма. Порассуждал в сравнении с любовью к работе.

В IT грань между страстью к работе и трудоголизмом настолько тонкая, что её легко не заметить. И то, и другое толкает работать много — но разница есть.

Любовь к работе — это когда ты в ресурсе.

• Драйв от решения задач.
• Вовлечённость из интереса, а не из страха.
• Способность задержаться ради кайфа от процесса — и такая же способность спокойно закрыть ноутбук, чтобы идти жить свою жизнь.
• Работа — важна, но не единственная часть твоего мира.

Трудоголизм — это когда работа в тебе.

• Неудержимая потребность что-то делать, чтобы заглушить страх (провала, "неидеальности", что без тебя всё рухнет).
• Действия не из любви, а из чувства вины, долга или страха.
• Отдых не в радость: мысли всё равно — о задачах и дедлайнах.

Простой тест для вечера пятницы:

• Любовь: «Так, на сегодня хватит. Идея для понедельника есть, а сейчас — в бар / к сериалу / спать. Команда справится, мир не рухнет. Я молодец, я отдыхаю!»

• Трудоголизм: «Уже семь вечера, а я ещё не доделал отчёт. И не ответил на письмо. Надо ещё посидеть часок-другой. А вдруг что-то упущу?»

Отпуск: финальный босс

• Любовь к работе: Уезжая в отпуск, оставляешь рабочий ноут дома. Чаты — в мьюти. Ты доверяешь команде и знаешь: отдых сделает тебя только эффективнее.

• Трудоголизм: Ноутбук — с собой. Почта — даже на пляже. Полностью отключиться невозможно, ведь кажется, что ценность твоя напрямую зависит от постоянной вовлечённости в работу.

В чём мысль?

Любовь к работе — даёт энергию. Трудоголизм — её забирает, оставляя выгорание, проблемы со здоровьем и ощущение, что жизнь идёт мимо.

Ирония в том, что долгосрочно трудоголик часто менее эффективен: зацикленность и усталость приводят к ошибкам и "дерганым" решениям. А тот, кто по-настоящему любит свою работу и умеет отдыхать, приносит больше пользы — у него свежий взгляд, новые силы и креатив.

Автор: Юпатов Дмитрий 🦂 И так сойдёт

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки