Как встроить ребенка в свою жизнь и карьеру? Быть папой 😁

А если серьезно, для женщины – никак не «встроить». Ребёнок – не пункт в расписании, который можно вписать между работой и тренировками. Это полная перезагрузка – тела, режима, приоритетов. Сначала ты просто выживаешь, а потом постепенно учишься жить по-новому.

Но хорошая новость в том, что возвращаться к себе можно. Просто теперь – вместе с малышом.

Вот как это получается у меня:

1️⃣ Работа. Легче всего. Главное – помощники на время звонков и чёткое планирование задач. Пока ребёнок спит – работаю, делаю резюме клиентам, готовлюсь к консультациям, пишу посты, прохожу обучения. Пока с ним муж/мама/сестра – провожу встречи. А ещё я научилась делать больше за меньшее время и отказываться от трудозатратных проектов – материнство прокачало мою эффективность.

2️⃣ Спорт. Бег с коляской, приседания с укачиванием, растяжка на том же коврике, что играет малыш – мой новый фитнес. Не идеально, но лучше, чем ничего. Фигура пришла в норму меньше, чем за месяц.

3️⃣ Подруги. Раньше – кафе, долгие прогулки, театры, караоке, концерты, Лужники. Теперь – «давай лучше ты ко мне». В выходные будем попробовать новый формат по очереди: час я с подругой в центре, муж с ребёнком, потом он с братом – а я гуляю с малышом. Проверим, сработает ли.

4️⃣ Забота о себе. Маникюр, педикюр, окрашивание, массаж – только рядом с домом и с запасом сцеженного молока. Поначалу казалось, что это невозможно, но нет – просто теперь всё требует больше подготовки.

5️⃣ Путешествия и досуг. Пока не освоили, но мечтаем о первом совместном путешествии. Думаю, скоро и до этого дойдём – либо к годовщине свадьбы, либо ко дню рождения. Ещё очень хочу на концерт и в караоке – люблю музыку, но сейчас я слушаю только то, что успокаивает ребенка.

Материнство не отменяет тебя. Оно меняет правила игры. Сначала кажется, что всё разрушилось, но потом ты понимаешь – просто жизнь теперь другая. Сложнее, но прекраснее. И в ней можно быть и мамой, и собой. *Как вы находите баланс? Делитесь в комментариях – будем учиться друг у друга!

С любовью, Нина* 🤍