Максим, здравствуйте! Уже 10 минут думаю, как собрать все мысли в один короткий ответ 😅 Очень люблю рассуждать на тему питания, особенно сахара - на примере собственного опыта 😁

Сейчас я с закрытыми глазами могу определить, где содержится сахар, а где нет - мои глаза уже работают как «сканер» в магазине 😂

Полгода назад у меня был эксперимент: полностью исключила переработанный сахар из рациона. Не скажу, что это было очень тяжело, тк питание у меня и так достаточно чистое, но я перестала совсем ходить в продуктовые магазины и рестораны - сахар встречается в каждом блюде🙆🏼‍♀️

В итоге я пришла к такому подходу: держать баланс и не доходить до крайностей - не отказываться, к примеру, от масла только потому, что там есть сахар) Я стараюсь минимизировать его потребление и компенсировать в рационе, и пока, по моим ощущения, отлично справляюсь😁Десерты себе тоже позволяю (веганские, конечно 😅), но при условии, что 80% моего рациона это натуральные продукты🥗

Елена, спасибо Вам большое! Вы - моя вера в то, что женская сила и поддержка всё ещё существуют 🙏🏼

Обязательно поделюсь: расскажу об этом в посте или запишу серию видео в Telegram, чтобы не нарушать рабочую атмосферу здесь 😁 Как только определюсь с форматом, напишу вам) действительно есть чем поделиться)))

Поверьте, существуют! Буду ждать. В свою очередь, тоже найду, чем поделиться.

Цветы - это мой способ поддержать дедушек и бабушек🩵 каждые выходные я покупаю цветы, хочу, чтобы они чувствовали, что их труд важен и ценен 🙏🏼 А эти розы я купила у замечательного парня 13 лет, который помогает маме на выходных торговать на рынке 🥹

С коллегами мы прошли все 5 стадий принятия 😂 Сейчас веганскую пиццу и торты едим практически всем отделом)) Но так было не всегда 😁 Есть даже те, кто теперь пробует отказаться от мяса и делится своими ощущениями☺️

У каждого свои слабости😁 главное - без крайности, все в меру, тогда, определенно, ничего критично)

Согласна 🤗