Честно о выгорании на уровне ТОПов

«Ты же руководитель, ты должен справляться» - фраза, которую мы чаще слышим не от других, а от самих себя. С этим внутренним лозунгом мы закрываем авралы, тушим чужие пожары, тащим компанию вперед. ⠀ Мы делаем это снова и снова до тех пор, пока однажды не просыпаемся и понимаем: делать больше не хочется. Даже то, что раньше вдохновляло и это не просто усталость - это выгорание.

😊 ПОЧЕМУ ВЫГОРАЮТ ТЕ, КТО ВСЁ МОЖЕТ?

Потому что слишком много ответственности - все хотят, чтобы вы принимали решения, но никто не хочет делить последствия. Не с кем говорить по-настоящему: у вас есть команда, у них есть вы. Они могут пожаловаться друг-другу, а ТОПу снять броню и сказать “я не вывожу” некому.

⏰Ментальная нагрузка не выключается и даже на отдыхе вы мысленно на работе, ведь заказчики недовольны проваленными сроками, а вы думаете как все успеть и никого не уволить))

❓КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО НЕ ПРОСТО СЛОЖНЫЙ ПЕРИОД?

• То, что раньше вдохновляло стало обязаловкой.
• Вы приходите на важные встречи и ловите себя на том, что уже не включены.
• Вы работаете по инерции - все делаете и ничего не чувствуете. Это признаки того, что тело и психика бьют тревогу.

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВЫ УВИДЕЛИ У СЕБЯ ЭТИ ПРИЗНАКИ?

✅ Поставить себя паузу и замедлиться. ✅ Найти равного для разговора. Это может быть ментор, карьерный консультант, коуч - не тот, кто просто даст совет, а тот, кто удержит фокус на том, что важно. ✅ Честно спросить себя: «Мне здесь действительно интересно или я просто боюсь уйти?»

Иногда мы не выгораем, а дорастаем до выхода. Ведь не всегда нужно восстанавливаться, чтобы продолжать. Иногда нужно остановиться, чтобы переосмыслить маршрут.

Наш сайт: https://career-university.ru//?utm_source=setka_top

Наши кейсы: https://career-university.ru/consultations/cases/?utm_source=setka_top

#поискработы #карьера #резюме