Здравствуйте, интересно, кто-нибудь слышал о микрозелени или ростках кунжута? 😘😘😘😘😘🌼😘🔥🔥🔥🔥🔥👇 С Вами снова я, LadyMari ❤️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌱🌱🌱🌱☘️🌱❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺🌺🌺❤️☘️ Ростки кунжута – это не просто модный тренд в здоровом питании, это кладезь полезных веществ, заключенный в миниатюрной форме.

Ростки кунжута какие на вкус? Вкус у них деликатный, с легкой ореховой ноткой, более мягкий, чем у зрелого кунжута.

Какие в них витамины? Ростки кунжута богаты витаминами группы B, витамином E, а также минералами, такими как кальций, магний, железо и цинк.

Чем полезны ростки кунжута? Они поддерживают здоровье костей, укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи и волос, обладают антиоксидантными свойствами.

Как вырастить ростки кунжута? Это довольно просто! Вам понадобятся семена кунжута, лоток для проращивания, вода и немного терпения. Замочите семена на несколько часов, затем распределите их по лотку и регулярно увлажняйте. Через несколько дней появятся первые ростки.

Рецепт от LadyMari: как употреблять его в пищу? Добавляйте ростки кунжута в салаты, смузи, супы или используйте их в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. Они прекрасно сочетаются с авокадо и другими овощами.

Зачем он нужен человеческому организму? Для поддержания общего здоровья, укрепления иммунитета и восполнения дефицита витаминов и минералов.

Как он помогает при похудении или худым мужчинам? Благодаря высокому содержанию клетчатки, ростки кунжута способствуют насыщению и улучшают пищеварение, что полезно при похудении. Худым мужчинам они могут помочь набрать мышечную массу благодаря содержанию белка.

Чем полезен при менопаузе? Кальций, содержащийся в ростках кунжута, помогает поддерживать здоровье костей в период менопаузы.

Всё это я нашла для вас, ваша Сити Ферма MicroGreens from LadyMari 🌿 #микрозелень #спорт #похудение #фитнес #салаты #рецепты #LadyMari